Suc de mar cu catina

Description

Conceput astfel încăt să poată fi consumat pe întreaga zi, sucul de mere cu cătină este alimentul ideal pentru aport maxim de vitamine pe care îl conține și foarte puținele calorii.

Concentrația de cătină  este suficientă pentru a da organismului energia zilnică necesară, a ridica sistemul imunitar și posibilitatea de a fi consumat pe tot parcursul zilei.

Pe lângă beneficiile pe care le au fructele de cătină https://nectare.ro/caracteristicile-catinei/, merele aduc aportul lor de vitamine și îmbunătățește starea generală a organismului.

Caloriile dintr-un mar depind de marimea și greutatea acestuia. Un mar mediu cu un diametru aproximativ de 6 cm are cca. 80 de calorii.
Merele nu conțin grăsimi și nici colesterol.

Un măr mediu – 182 de grame – oferă următorii nutrienți:
Calorii: 95
Carbohidrați: 25 de grame
Fibre: 4 grame
Vitamina C: 14% din aportul zilnic de referință
Potasiu: 6% din DZR
Vitamina K: 5% din DZR

În plus, aceeași porție oferă 2-4% din DZR de mangan, cupru și vitaminele A, E, B1, B2 și B6.

Beneficii:

• Ajută la albirea și sănătatea dinților;
• Previn apariția bolii Alzheimer;
• Oferă protecție împotriva maladiei Parkinson;
• Previn mai multe tipuri de cancer;
• Oferă protecție oaselor;
• Scad riscul de diabet;
• Reduc colesterolul;
• Au conținut scăzut de calorii;
• Mențin sănătatea inimii;
• Previn calculii biliari;
• Combat diareea și constipația;
• Neutralizează sindromul de colon iritabil;
• Previn și ameliorează hemoroizii;
• Aport de vitamina A;
• Stimulează sistemul imunitar;
• Ajută la protejarea creierului;
• Te ajută să slăbești;
• Pot avea efecte prebiotice;
• Merele conțin compuși care pot ajuta la combaterea astmului.